1. Woher kommt dein Heißhunger in der Schwangerschaft? Und immerhin haben bis zu 90% der Schwangeren merkwürdige Gelüste und Heißhunger auf bestimmte Nahrungsmittel in der Schwangerschaft. Sie sind momentan schwanger und haben Heißhunger auf Rollmops und Co?
Vielen Schwangeren geht es so, dass sie gerade in der Schwangerschaft unheimliche Gelüste nach Schokolade und sonstigen süßen Sachen haben.
Doch dürfen diese Fischerzeugnisse während der Schwangerschaft überhaupt gegessen werden? Ein Heißhunger auf Fleischwaren wie Steak oder Würstchen hingegen kann bedeuten, dass Ihr Eisenspiegel zu gering ist. Warum viele Schwangere vermehrt Heißhunger auf bestimmte Speisen bekommen, können Wissenschaftler leider bis heute nicht genau beantworten. Bei dem Test wurde bei 11.875 Frauen untersucht, wie sich der Verzehr von Fisch in der Schwangerschaft auf die sprachlichen, sozialen und feinmotorischen Entwicklungen des Kindes auswirkt. Heißhunger ist aber nicht nur ein Symptom für Nährstoffmangel, sondern auch für körperliche und psychische Erkrankungen oder hormonelle Veränderungen wie Diabetes mellitus, Ess-Brech-Sucht oder während der Schwangerschaft. Gegen eine derartige Heißhungerattacke helfen Kürbiskerne und Pistazien .
Trotzdem scheint es nur eine schwache Verbindung zu geben zwischen dem, was der Körper braucht und dem, was der Heißhunger fordert. Schließlich ist die Schwangerschaft eine Zeit, in der der Körper der werdenden Mutter ganz besonders gefordert wird. Eisenmangel äußert sich oft auch in Müdigkeit und tiefen Augenringen . Einmal kann es ein Hilfeschrei nach bestimmten Vitaminen (vor allem Vitamin C) sein. Das ist auch nicht weiter schlimm. Eine mögliche Ursache kann die hormonelle Umstellung, die der weibliche Körper mit beginnender Schwangerschaft erfährt, sein. Was Heißhunger über uns verrät ... Schwanger oder nicht – für den Griff ins Gurkenglas, die extra Portion Essig im Salat oder die Vorliebe für saure Äpfel oder Grapefruitsaft hat der Körper gute Gründe. Grund für eine positive Entwicklung des Kindes ist die Omega-3-Fettsäure DHA. Lesen Sie alles über die Ursachen von Heißhunger, und wie …
Heißhunger resultiert laut Naturheilkunde oft aus Mangelerscheinungen.
Und die pfirsichhungrige Schwangere könnte auf den Mangel an Beta-Carotin reagiert haben.
Genauso scheint ein Hunger auf rotes Fleisch ein deutlicher Schrei nach Eiweiß zu sein.
Ungesund oder gefährlich für Dein Baby ist der Heißhunger in der Schwangerschaft also erst einmal nicht, solange Du keine „verbotenen“ Lebenmittel wie rohes Fleisch oder rohen Fisch zu Dir nimmst. Heißhunger auf Süßes ist verbreitetes Phänomen. die enthalten, was Sie brauchen. Stillen Sie ihn mit diesen gesunden Alternativen. Wir sagen es Ihnen.